MacrosPal Calorie Counter&TDEE

برنامه MacrosPal به شما اطلاعات اساسی و ابزارهایی برای ساختن برنامه تمرینی و رژیم غذایی خود برای کمک به شما در دستیابی به اهداف بهداشتی خود می دهد، آیا شما از دست دادن وزن، ساختن عضلات، کشش بدن خود یا افزایش استقامت و انعطاف پذیری خود می کنید.

تیم ما از متخصصان تغذیه، مربیان شخصی و متخصصین فناوری اطلاعات، طیف وسیعی از ابزارهای مبتنی بر آخرین تحقیقات و مطالعات در زمینه سلامت و تناسب اندام، و همچنین تأثیر ورزش بر متابولیسم و ​​سوختن کالری بدن را طراحی کرده اند.

▌ این برنامه حاوی الگوریتم های اثبات شده علمی است که به شما اجازه می دهد تا موارد زیر را بدانید:

■ محاسبه کالری برای از دست دادن چربی یا کاهش وزن.

■ محاسبه ارزش های تغذیه ای (پروتئین، کربوهیدرات، چربی) کاهش چربی یا وزن بدن به روش های سالم و سریع.

■ محاسبه درصد چربی بدن، دانستن نسبت چربی بدن در روش های علمی ثابت و دقیق است.

■ محاسبه میزان متابولیسم (BMR)، بنابراین شما می توانید بدترین قیمت ها را بدانید که بدن شما نیاز به اجتناب از برخی انواع رژیم غذایی دارد.

■ محاسبه (BMI)، برای شناخت جرم بدن و نسبت چربی ذخیره شده توسط بدن شما.

■ محاسبه وزن کامل، برای دانستن وزن مناسب برای شما به دنبال نگاه خود را در یک سالم، ملایم و هماهنگ (بدن ایده آل).

■ مقدار آب مورد نیاز روزانه خود را محاسبه کنید. آب شناخته شده منبع اصلی از دست دادن وزن است

همچنین آب بدن و پوست را از سموم مضر پاک می کند.

■ ما همچنین دارای یک صفحه است که شامل تمام این سیستم های بهداشتی است که در آن شما تمام مقادیر بالا را محاسبه می کنید.

فقط سن، وزن و قد خود را وارد کنید

▌ وزن ایده آل بدون تمرینات ورزشی بدست می آید باید تغذیه سالم و خوردن دستور العمل های سالم را در حالی که روزانه کالری بیش از حد اضافی را نگه دارید.

▌ شما باید ورزش روزانه انجام دهید، مانند قلب، قدم زدن، در حال اجرا، شنا، بلند کردن وزن ...

هنگامی که شما این برنامه را دانلود می کنید، می توانید هر دو برنامه و برنامه غذایی را با استفاده از ابزارهای مختلف ارائه شده توسط این برنامه توسعه دهید.